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免疫力を高める野菜やジュースで健康な体づくりをしましょう!

私は日頃から体のことを考えて、免疫力を高めることを意識しています。 あなたはいかがですか?免疫力を高めて、健康的で若々しくいたいと思いませんか? 免疫力が下がると、体の危険な細菌を排除する力が弱くなってしまうため、風邪をひきや...
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小豆の茹で汁は捨てないで使おう!うれしい効果と簡単レシピをご紹介

自宅で小豆を茹でたことはありますか?手順も多くて時間もかかるし面倒なイメージがありますよね。 時間がないから自宅で茹でたことなんてないわ。買ってきたほうが早いじゃない。 私は茹でたことはあるよ。でも茹で汁は捨てないで...
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カルディのザクザクチキンパウダーで本場韓国の味が家でも再現できる

韓国料理は日本でも流行っていますし、とっても美味しいですよね。 私も韓国料理が好きなのですが、その中で「チキン」が1番です。 日本の唐揚げに近いのですが、あの衣のザクザク感がとてもクセになりました。 日本にも韓国料理屋さ...
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砂糖のカロリーは10gでどのくらいあるの?気になるあなたに教えます 

砂糖は私たちの生活にとって欠かせないものですよね。 料理に使われたり、お菓子に含まれていたりと様々です。 特に女性は甘いものが好きなので砂糖は大事ですね。甘いものは別腹なんてよく言われます。 ところで砂糖のカロリーがどの...
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バナナの冷蔵保存は新聞紙がポイント!おすすめの方法を紹介!

バナナは15年連続、国内で最もよく食べられている果物なんです! 日本では1年中お店で売られていますが、実は99.9%以上がフィリピン・エクアドル・メキシコなどから輸入されたもの。 バナナは常温で保存すると夏場では2~3日し...
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きのこの免疫力アップ成分をランキング!美味しいレシピもご紹介! 

秋の味覚として代表的なきのこは、年間を通してスーパーで手に入りますよね。 さまざまな種類があって、私は冷蔵庫に必ず何らかのきのこ類を常備して、いつも料理に使っています。 そんなきのこは、免疫力アップする食材としてランキングされ...
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r1ヨーグルトの値段の相場は?コスパ重視の量産はじめてみました♪ 

毎食バランスのとれた食事は取れないけど、ヨーグルトは手軽に食べられるので続けたいですよね? ただr1ヨーグルトは値段が高い…毎日、家族の人数分を買うとなるとかなりの出費になります。 そこで、どこならr1ヨーグルトを安い値段で購...
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シャウエッセンの一番美味しい食べ方は茹で焼き!美味しさの理由とは?

あなたはウィンナーといえば何が一番お好きですか? 私は実家で小さい頃から食べ慣れていた「シャウエッセン」を結局いつも選んでしまいます。 先日も友人たちとのBBQで誰かがシャウエッセンを大量に買ってきていました。 こんなに...
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r1ヨーグルトは便秘改善だけじゃない!下痢の原因と4つの効果を紹介 

r1ヨーグルトの整腸効果で便秘の改善が期待できますが、ヨーグルトに含まれる乳糖の調整がうまくいかないと、お腹の調子が悪くなることもあるようです。 この記事ではr1ヨーグルトを毎日食べ続けることで期待できる効果とr1ヨーグルトの効果でお腹の調子を崩してしまう原因を解説します。 
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白菜の保存に適した方法は常温?それとも冷凍?鮮度を保つコツを紹介

冬になると鍋料理が食べたくなりませんか?お鍋といえば欠かせない野菜が白菜!美味しいですよね。 祖母がよく白菜を送ってくれるのですが、一玉が大きく、なかなか使いきれずに傷ませてしまったことが何度かありました。 あなたも使いきれず...
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