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毎食バランスのとれた食事は取れないけど、ヨーグルトは手軽に食べられるので続けたいですよね? ただr1ヨーグルトは値段が高い…毎日、家族の人数分を買うとなるとかなりの出費になります。 そこで、どこならr1ヨーグルトを安い値段で購入できるのか、...

r1ヨーグルトの整腸効果で便秘の改善が期待できますが、ヨーグルトに含まれる乳糖の調整がうまくいかないと、お腹の調子が悪くなることもあるようです。 この記事ではr1ヨーグルトを毎日食べ続けることで期待できる効果とr1ヨーグルトの効果でお腹の調子を崩してしまう原因を解説します。