着圧ソックスは逆効果になる危険あり!正しい履き方やおすすめも紹介

着圧ソックスは履くだけでむくみが改善できるアイテムですが、間違った履き方をしていると逆効果になってしまいます。

逆効果になることを知らずに間違った履き方をしていると、脚のポンプ機能が衰えてよりむくみがひどくなってしまいますよ。

間違った履き方による逆効果3つに加えて、原因3つも解説しているので確認しましょう。

また、着圧ソックスの正しい履き方も紹介しています。

私は着圧ソックスを長く履けば、より効果があると思っていましたが、推奨着用時間があることもわかりましたよ。

着圧ソックスを正しく履けば、効果を最大限に引き出せます。

着圧ソックスのおすすめ3つも紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

寝ながらメディキュットフルレッグは、寝ている間にむくみの改善ができます。

1日の疲れを就寝時に簡単に解消したいというあなたにおすすめですよ。

着圧ソックスは逆効果になることもある?原因も解説!

着圧ソックスは間違った履き方をしていたり、自分に合っていないものを選んでいたりすると、逆効果になってしまうことがありますよ。

あなたは着圧ソックスの正しい履き方を知った上で着用していますか?

脚にむくみや疲労感を感じているというあなたは、着圧ソックスを試してみたことがあるのではないでしょうか。

着圧ソックスは正しく履けば脚に圧力を与えて余分な水分が貯まるのを防いでくれるため、むくみや疲労感を改善してくれますよ。

私も立ち仕事をしていた時に脚がむくみやすかったので、毎晩着圧ソックスを履いて寝ていました。

しかし、あまり効果を感じないことがあったため調べてみると、逆効果になる可能性があることがわかりましたよ。

では、着圧ソックスにはどのような逆効果が考えられるのか紹介します。

着圧ソックスの逆効果は3つ!着用前に知っておこう

着圧ソックスで考えられる逆効果は3つあります。

着圧ソックスを使用する上で知っておきたいものばかりですよ。

では、紹介した逆効果を1つずつ詳しく説明していきますね。

脚が本来持っているポンプ機能が衰えてしまう

着圧ソックスを長時間履くと、脚が本来持っているポンプ機能が衰えてしまいます。

症状が重いと、少しでも改善させようと履き続けてしまいますよね。

長時間履き続けると、脚の筋力が衰えることでポンプ機能が弱まり、今まで以上に浮腫みやすくなりますよ。

私も出かけない日に1日中着圧ソックスを履いてしまっていたことがありました。

夜にふくらはぎが痛むほどむくむことがありましたが、長時間履いていたことが原因の1つだったかもしれません。

むくみやすい脚にならないよう、着圧ソックスを長時間履かないようにしましょうね。

汗や締め付けにより肌トラブルを引き起こすことがある

着圧ソックスを履いている時間が長いと、履いていた部分に赤みやかゆみなどの肌トラブルを引き起こすことがあります。

着圧ソックスで肌トラブルを起こす原因は以下の3つです。

着圧ソックスは1日履けば良いというものではなく、毎日継続して履く必要があります。

長時間履き続けて肌トラブルを起こしてしまうと、むくみの改善どころではなくなってしまいますよ。

私も着圧ソックスを長時間履き続けたことにより、かゆみがでた経験があります。

あなたの肌に合った素材の着圧ソックスでも、長時間履くことにより肌がトラブルを引き起こす可能性がありますよ。

毎日継続できるように、長時間履いたり無理に履いたりするのはやめましょう。

血行障害や炎症などの疾患があると症状が悪化する

血行障害や炎症などの疾患がある場合には、疾患の症状を悪化させる危険があります。

疾患がある場合には、医師に相談してから使用しましょうね。

自己判断で使用すると疾患の症状が悪化し、むくみの改善どころでは無くなってしまうかもしれませんよ。

また、妊娠中も自己判断での使用は控えましょう。

私は現在妊娠中ですが、漢方薬での改善を勧められましたよ。

妊娠中の場合も、医師に相談するようにしましょう。

着圧ソックスが逆効果になる原因は3つ!詳しく解説

着圧ソックスが逆効果になってしまう原因は3つあります。

では、どうして逆効果になってしまうのか、1つずつ解説します。

着圧ソックスをメーカー推奨時間以上履いている

着圧ソックスには、メーカー推奨の着用時間が設定されています。

どんなに症状が重い場合でもメーカー推奨の着用時間を確認し守りましょう。

推奨着用時間よりも長く履くと、脚のポンプ機能が衰えたり、肌トラブルを引き起こしたりと逆効果ばかり引き起こす危険がありますよ。

私は着圧ソックスに推奨着用時間があると知りませんでした。

あなたも知らずに履いていませんでしたか?

ぜひ履いている着圧ソックスの推奨着用時間を確認して、時間を守るようにしましょう。

着圧ソックスを正しい位置で履けていない

あなたの脚のサイズに合った着圧ソックスを正しい位置で履けていないと、別の位置に圧力がかかり効果を得られません。

太もも、ふくらはぎ、足首のそれぞれに適切な圧力があるのはご存じですか?

以上のように各部位によって適切な圧力があるため、正しい位置で履く必要があります。

正しい位置で履くためには、自分の脚に合ったサイズでなければなりませんよ。

またサイズが合っていても、引っ張りすぎたり、たるんだまま履いたりすれば効果を実感しにくくなります。

サイズが合っていなかったり、正しい位置で履けていなかったりすると、締め付けにより痛みが出てしまうことがありますよ。

自分の脚にあったサイズの着圧ソックスを、正しい位置で履くようにしましょう。

昼用と就寝用の使い分けをしていない

着圧ソックスには昼用と就寝用があり、使用シーンを守らなければ効果を実感できない可能性があります。

私も就寝前に履いた着圧ソックスを、次の日の昼過ぎまで履いていたことがありました。

しかし、昼用と就寝用にはそれぞれ以下のような特徴があり、使い分けが必要なことがわかりましたよ。

昼用の着圧ソックスは立った状態で使用することを想定しており、重力が下半身にかかっているので強めの圧力設計になっています。

昼用を就寝時に履くと、圧力が強すぎるために痛みを感じたり、血行障害を引き起こしたりする危険がありますよ。

一方、就寝時は重力が体全体に均等にかかるため、圧力を下げても効果を得られることから就寝用着圧ソックスの圧力は弱めに設計されています。

昼間に就寝用を履いた場合は、せっかく履いていても圧力が弱く効果を得られないことがあります。

あなたが日中に就寝用の着圧ソックスを着用していた場合、昼用にすることでむくみが改善する可能性がありますよ。

着圧ソックスの効果を得るため、昼用と就寝用は使い分けるようにしましょう。

着圧ソックスが逆効果になる履き方は踵がズレている!?

着圧ソックスが逆効果にならないように、正しい履き方や着用時間を知っておきましょう。

着圧ソックスにはむくみ以外にも効果がありますので、一緒に確認していきましょう!

着圧ソックスの正しい履き方をマスターしよう♪

着圧ソックスは通常のソックスとは違い、正しい履き方があります。

逆効果とならないよう正しい履き方をマスターしましょう。

無理に履くと着圧ソックスが伸びたり破れたりしてしまいますよ。

履く時には手足のつめやかかとをなめらかにする、指輪をはずすなどの配慮をすると、破れや電線を防ぐことに繋がります。

正しい履き方をマスターすれば、着圧ソックスの効果を最大限引き出せますよ。

では、着圧ソックスの正しい履き方を確認しましょう。

かかとの部分はしっかり合わせることを心がけましょう。

かかとの位置が合っていないと正しい位置で履けないうえに、シワになりやすく逆効果の原因となってしまいます。

かかとがしっかり合うと、着圧ソックスをスムーズに履けるため、着圧ソックスが長持ちすることにも繋がりますよ。

着圧ソックスの正しい着用時間は長くて8時間!

着圧ソックスの着用時間には決まった時間はありませんが、長くても8時間以内にしましょう。

長時間履くと逆効果になり、むくみを改善できませんよ。

日中に着圧ソックス履いた場合は、夜は履かずに就寝しましょうね。

逆に、日中に履かなかった場合は、就寝時に履いて寝ている間にむくみを改善しましょう。

その日の着用状況や脚の状態から適切に着用すれば、着圧ソックスの効果を最大限に引き出せます。

私は平日の昼に履いて、休日は夜に履いて長時間履かないようにしていましたよ。

ぜひ、8時間以内の着用時間を守りながら、あなたに合う履き方を見つけましょう。

そして、より効果的に着圧ソックスを活用しましょうね。

着圧ソックスは冷え性や骨盤の歪みにも効果あり♪

着圧ソックスはむくみ以外に、冷え性の改善や骨盤の歪みの改善にも効果があります。

むくみを改善するために活用しようと考えて購入することがほとんどではないでしょうか?

私もむくみが酷かったために着圧ソックスを試そうと思い購入しました。

むくみの改善に加えて、冷え性や骨盤の歪みの改善にも効果があるのは、女性にとって嬉しいですよね!

では、着圧ソックスがどうして冷え性や骨盤の歪みにも効果があるのか解説していきます。

血行が良くなるため冷え性が改善する

着圧ソックスを履くと血行が良くなるため、冷え性の改善が見込めます。

脚の血管は細いので、筋肉量の少ない女性は血行不良になりやすく、冷え性になりやすいのです。

冷え性の場合、むくみやすい傾向がありますよ。私も足先がいつも冷たく、むくみやすい体質です。

冷え性のままではむくみやすいので、いつまでもむくみに悩み続けることになるかもしれません。

着圧ソックスを正しく履き続ければ、むくみだけでなく冷え性も一緒に改善できるかもしれませんよ。

スパッツタイプの着圧ソックスなら骨盤の歪みを改善

着圧ソックスには、骨盤の歪みを改善する効果を備えたスパッツタイプのものがあります。

骨盤の歪み改善に効果があるスパッツタイプの着圧ソックスを選べば、下半身のダイエットをサポートしてくれます。

姿勢が悪かったり脚を組んだりするというあなたは、骨盤が歪んでいる可能性があります。

骨盤の歪みは冷え性やむくみの原因の1つであり、下半身太りにつながります。

骨盤が歪んでいると、ただ着圧ソックスを履いているだけではむくみを改善できないかもしれませんよ。

骨盤を正しい位置に戻せば、むくみが改善するだけでなく、冷え性の改善や下半身のダイエットも叶うかもしれません。

骨盤の歪みが気になるというあなたは、骨盤の歪みの改善につながるスパッツタイプの着圧ソックスを選択してくださいね。

着圧ソックスが逆効果にならないおすすめ3選を紹介♪

着圧ソックスは正しく履けば、逆効果にならず簡単にむくみを改善できるのでおすすめです。

たくさんある着圧ソックスの中からおすすめ3つ紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

オフィスや外出時にはスリムウォーク美脚ソックス♪

スリムウォークの美脚ソックスはデスクワークや立ち仕事、お出かけや旅行時の脚のケアができる昼用の着圧ソックスです。

スリムウォークの特徴は黒のシンプルなデザインです。

スリムウォークはストッキングタイプもあるので、ファッションに合わせて美脚ケアができますよ。

また、全面メッシュ編みとなっており通気性の良さも特徴です。

オフィスなどで長時間履いても蒸れにくく、快適に履き続けられます。

私も仕事の際にスリムウォークで脚をケアしていましたが、夕方まで快適に履き続けられましたよ。

スリムウォークを履くだけで、夕方の脚が軽く感じます!

履くだけで脚のケアができるので、ぜひ試してみてください。

美脚着圧ソックスは5色のカラーバリエーションが魅力!

美脚着圧ソックスは全5色の豊富なカラーバリエーションが魅力です。

あなたの好みやファッションに合わせて選べますよ。

5色のカラーバリエーションがあれば、着圧ソックスでもカラーソックスを使ったオシャレが楽しめますよね!

私が持っている着圧ソックスは黒ばかりなので、黒以外を購入する場合には美脚着圧ソックスを購入しようと思いましたよ。

また、強めの圧力設定にもかかわらず、つま先は圧の無い設計となっていて、長時間履いても疲れにくいです。

通常の昼用着圧ソックスは足首部分の圧力が20~30hPa程度に設計されています。

新美脚着圧ソックスは43hPaと高圧力設計となっていますよ。

圧力強めが苦手な場合には、無理に履き続けると締め付けを痛く感じ、逆効果になってしまうかもしれません。

平均的な圧力設定の着圧ソックスを履いていて、締め付け感に物足りなさを感じているあなたは、きっと強めの圧力に心地よさを感じられますよ。

寝ながらメディキュットフルレッグ!脚全体で効果実感!

メディキュットは着圧ソックスの定番と言っても過言ではありませんよね。

メディキュットは様々な種類が販売されていますが、寝ながらメディキュットフルレッグなら脚の付け根までカバーでき、脚全体で効果を実感できますよ。

1日頑張った脚に使用できる、就寝用の着圧ソックスです。

就寝時に履くと、朝に脚の疲れが取れてスッキリしているのを実感できますよ。

また、メディキュットは柔らかな肌触りのコットンフィール素材も特徴の1つです。

柔らかな肌触りのおかげで、しっかりとした着圧を感じながら心地よく就寝できますよ。

このシリーズには｢寝ながらメディキュットフルレッグEX｣という高圧力タイプも販売されています。

私も圧力が強めのタイプが好みなので、高圧力タイプを使用していますよ。

また、骨盤サポート付きのスパッツタイプも数種類販売されています。

メディキュットならあなたのお悩みに合わせてセレクトし、寝ている間にケアができますよ。

まとめ

• 着圧ソックスは間違った履き方をしていると、脚のポンプ機能が衰える、肌トラブルを引き起こすなどの逆効果となる可能性がある
• 着圧ソックスが逆効果になる原因は、メーカー推奨時間以上履いている、正しい位置で履けていないなどがある
• 着圧ソックスには正しい履き方があり、着用時間は8時間以内が良い
• 正しく着圧ソックスを履けば、効果を最大限に引き出せる
• むくみだけでなく冷え性にも効果があり、スパッツタイプの着圧ソックスなら骨盤の歪み改善効果がある
• 着圧ソックスのおすすめは3つあり、スリムウォークの美脚ソックスはシンプルなデザインでオフィスでも使いやすい
• 美脚着圧ソックスは全5色のカラーバリエーションでファッションに合わせられるのが魅力
• 寝ながらメディキュットフルレッグなら脚の付け根までカバーでき、脚全体で効果を実感できる

着圧ソックスが逆効果にならないためには、正しく履くことが重要です。

着圧ソックスは、履くだけでむくみが改善できる便利なアイテムですよね。

ぜひ、逆効果にならない履き方をマスターして、スッキリとした脚を目指しましょう!

寝ながらメディキュットフルレッグは、就寝用の着圧ソックスです。

太ももの付け根までカバーできるので、脚全体がスッキリしますよ。

ぜひ就寝時に活用して、翌朝の脚の軽さを実感してみてください。